jak wygląda

[...] siłownia. Jednak wymiękłem i tak juz 3 lata na siłowni mnie nie widzieli. Teraz jednak stwierdzam iż jest to dobry moment aby zrobić reaktywacje. Zastanawiam się odrazu na jakimś cyklem aby przyspieszyć troche odbudowy spadków a są dosc spore. Co możecie mi polecic na dobry poczatek reaktywacji (oczywiscie dieta jak najabrdziej bedzię) Powiem [...]

[...] aikido i samoobronie. W obu przypadkach nagrania prezentowały mieszankę aikido i jujitsu (w PUA dziś oficjalnie poza aikido naucza się JJ). Fajnie to wygląda. Co do efektywności to jak wiadomo jeżeli trafimy na specjalistę to generalnie najlepszą sztuką walki jest uciekaj-jutsu byle szybko. No chyba, że sami czujemy się mocni i pewni siebie.

Shogun wygląda raczej jak wyjątek potwierdzający regułę. Wyjadacze sobie nie specjalnie radzą, bo starego psa trudno nauczyć nowych sztuczek.

Jak ohydnie wygląda to połóż sobie kwiatka

ochydnie wygląda... :) przepis tez normalny jak kazdy... omlet tylko zamiast wloskich dodane ziemne, a w smaku zapewne snikersa nie przypomina ani troche bo robilem podobny tylko z wloskimi. ogolnie coraz gorsze przepisy

z ryja i z sylwetki wygląda jak ten nosorożec, przydupas Shreddera z kreskówki Wojownicze Żółwie Ninja... zapomniałem jak sie nazywał - leciało 15 lat temu

[...] mozliwosciach rozwoju/zarobkowania. Bez urazy, nic do ciebie nie mam. "Moze zachowaj troche prywatnosci." A czemu? Wlasnie takich informacji powinno byc w necie jak najwiecej i to obieram sobie za cel. Widzisz, jak przyjechalem do UK to zarabialem 6,5 funta na h. Dzieki temu forum znacznie wczesniej niz poznalem jakichs ochroniarzy [...]

wygląda jak kartofel

[...] , elite whey izolate . dzisiaj po pracy wrocilem z wysypka , najpirw byla tylko na stopach , teraz pieka mnie juz stopy dlonie i zaczynaja przedramiona . wysypka wyglada jak poparzenie po pokrzywie i tak samo swedzi piecze , a okolice sa tak jak by spuchniete Ma ktos pojecie od czego to moze byc ? Jutro postaram umowic sie na wizyte u lekaza [...]

a jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w diecie?

[...] znaczeniu:super talent genetyczny. choc takie znaczenie przyjmuja tylko kulturysci i inni sportowcy. ogolnie dla szerokiego spoleczenstwa-wydzwiek tego slowa jest jak w slowniku wyzej...:) co do treningow zawodowcow: zapominacie o paru sprawach: -to tylko film krecony wg planu rezysera w ten sposob,by ogladalnosc byla jak najwyzsza.... [...]

[...] Po prostu w miarę jedzenia i aktywnosci w ciagu całego dnia organizm się napełnia i pracuje...jak ktos ma z***istą sylwetke to i tak bedzie fajnie wieczorem wyglądał...jak ktos dopiero pracuje nad sylwetką to ma problem taki jak Ty czy ja - że rano już jakoś w miarę [...]

dzedor tez chcialbym isc w takim kierunku aczkolwiek poprostu niejednokrotnie nie mam czasu zjesc jak nalezy i o wskazanej porze witaminy proste co do zma dobra rada lepsze samopoczucie zwiekszy checi do treningow myslalem o aminkach na odbudowe i jakims bialeczku/masowce zeby uzupelnic niedobory jednak od 7 do 17 nie mam jak wypic odzywki i tez [...]

Mam 20lat 180cm wzrostu waga 95,6kg. Chciałbym zrobić jak najszybszą redukcje masy ciała. Oto plan mojego dnia który chciał bym dać do sprawdzenia. 8,30 30min biegania na stadionie 1 posiłek płatki owsiane 3 jajka pomidor 2 posiłek 100g twarogu pomidor 3 posiłek 100g piersi z kurczaka posiłek przed treningowy 100g piersi z kurczaka trening siłowy [...]

Thiago - brakuje mi krótkich treningów a 75-90 minut będzie akurat. Muszę kończyć trening z wigorem i zapałem na kolejny. Obecnie wygląda to tak, że jak pomyślę o kolejnym treningu to już nie mam sił Kwestia psychy też trafnie ująłeś. Siedzi mi we łbie zarówno WL jak i trip i to również może być przyczyną takiego stanu rzeczy. Adrian - wysłałem [...]

dokładnie - swietna sprawa wyjechac do taj i zobaczyc jak to wyglada... jesli nawet ma male dos to co z tego ? na 100% nauczy sie tam wiecej niz w rok tutaj z tymi 2 treningami w tyg... ma kase to jedzie proste chyba ;/

łosz curwa , widziałem twoje foto w innym dziale... żle to wyglada weź to redukuj człowieku... bo teraz to sie kompletnie nie da ocenic,ale jak na moje to mega lipo...

dziś będzie założony, na razie muszę różne takie ważne rzeczy porobić. Tylko się nad zdjęciami zastanawiam, bo mam górę pleców, ramiona i łydki spalone a reszta ciałka biała jak śnieg (tzw. opalenizna farmerska). I trochę głupio to wygląda...

Wrzuc zdjecie jak to wyglada, bo waga dużo nie mówi. Jednak mysle, po wypowiedzi ze masz jednak sporo tłuszczu, wiec lekka redukcja by sie przydała. Ale lepiej wrzuc foto.

[...] na pytania nie odpowiada, a szkoda. 1. Ile kosztuje taka 'kuracja'? Gdzie mozna te preparaty zalatwic? Chodzi oczywiscie o ogolne koszta. 2. Skostniały nadgarstek = koniec okresu wzrostu tak? Jak wyglada dokladniej cos takiego? Mam jakiegos rentgena sprzed roku, bedzie mozna okreslic czy juz jest skotniala? 3. Co jeszcze powinnienem wiedziec ;p